Qu'est-ce que les chakras ?


Si le nettoyage de vos chakras ne fait pas déjà partie de votre routine de soins personnels spirituels, c’est le moment de vous y mettre ! On pense que nos chakras dynamisent le corps physique, influençant ainsi le bien-être physique, émotionnel et mental. Lorsque les chakras sont en équilibre, la santé de votre corps et de votre esprit l'est également. Chakra signifie littéralement «roue» en sanskrit, alors pensez aux chakras comme des catalyseurs (ou roues) d'énergie positive à écoulement libre.

Cependant, les expériences de vie - en particulier négatives - peuvent déclencher des mécanismes d'auto-défense dans un ou plusieurs chakra selon les circonstances. Certains exemples de raisons pour lesquelles les chakras sont bloqués comprennent la maladie physique et mentale, la dépendance, le stress, le fait de rester assis à un bureau toute la journée, de mauvaises habitudes de sommeil et / ou de santé, le chagrin et même le karma. Cela conduit à la suppression de l'énergie qui circule à travers les chakras et qui peut être décrite comme «bloquée» ou «fermée».

Alors, qu'est-ce que le nettoyage des chakras? Autrement connu sous le nom de guérison des chakras, cet exercice aide à rétablir l'équilibre du flux d'énergie dans tout le corps ou dans des parties spécifiques - les chakras. Bien sûr, pour être clair, si vous avez un blocage dû à un élément physique comme une tumeur, le nettoyage des chakras seul ne va pas guérir la situation. Il s’agit uniquement d’une aide pour soutenir de telles maladies - en particulier sur le plan émotionnel et mental. 

Quels sont les signes d'un chakra bloqué ?

Voici ce que vous devez savoir sur l'identification des blocages dans les différentes parties de votre corps afin de pouvoir les nettoyer correctement. Il existe des rituels de nettoyage généraux auxquels vous pouvez participer ainsi que des rituels spécifiques qui ciblent un chakra individuellement. 

Si vous ne vous sentez pas bien, prenez ces pensées et ces émotions au sérieux. Voici les signes de blocage pour chacun des sept chakras principaux. Si vous ne vous sentez pas bien, prenez ces pensées et ces émotions au sérieux. Voici les signes de blocage pour chacun des sept chakras principaux.

1ER (CHAKRA RACINE - MULADHARA)

Le chakra racine symbolise votre fondation (c'est-à-dire vos racines). Lorsqu'il est bloqué, vous vous sentirez comme si sur un sol instable et tout et tout le monde apparaît comme une menace. Où vous le sentirez: Base de la colonne vertébrale près du coccyx.

2ÈME (CHAKRA SACRE - SVADHISTHANA)

Le chakra sacré nous aide à relier nos émotions à celles des autres. Un déséquilibre peut signifier que vous ressentez un manque de contrôle, en particulier dans les domaines de la nature sexuelle et créative. Où vous le sentirez: le bas de l'abdomen, environ deux pouces sous le nombril.

3ÈME (PLEXUS SOLAIRE CHAKRA MANIPURA)

Le chakra du plexus solaire est une question de confiance. Un blocage peut vous donner l'impression d'avoir des sentiments accablants de doute et de honte. Où vous le sentirez: le haut de l'abdomen à proximité de l'estomac.

4ÈME (CHAKRA ANAHATA DU CŒUR)

Le chakra du cœur est le pont entre la spiritualité et le matérialisme. Lorsqu’il est bloqué, vous pouvez avoir du mal à vous ouvrir aux autres - l'égoïsme peut également être en jeu. Où vous le sentirez: juste au-dessus de votre cœur, au centre de votre poitrine.

5ÈME (GORGE CHAKRA VISHUDDHA)

Le chakra de la gorge aide le chakra du cœur en ce qu'il contrôle votre capacité à communiquer avec les autres, ce qui à son tour vous donne un pouvoir personnel sur votre propre voix. Comme vous pouvez l’imaginer, lorsque ce chakra est bloqué, c’est comme si vous ne vous sentiez pas capable de dire ce que vous pensez. Où vous le sentirez: dans la gorge

6ÈME (CHAKRA AJNA TROISIÈME OEIL)

Lorsque votre chakra du troisième œil est bloqué, il est difficile de se connecter à votre intuition; cela entrave grandement vos capacités de prise de décision. Où vous le sentirez: sur le front entre les yeux.

7ÈME (COURONNE CHAKRA SAHASRARA)

Comme son nom l'indique, le chakra couronne est le chakra le plus élevé qui représente votre connexion à la spiritualité. Cependant, il doit être nettoyé lorsque vous ressentez des sentiments de détresse émotionnelle, de déconnexion (avec les gens et les choses) et d'isolement. Où vous le sentirez: au sommet de votre tête. Techniques générales de nettoyage des chakras Il n'y a rien de mal à un nettoyage général des chakras pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie. C'est également une bonne solution lorsque vous avez du mal à déterminer d'où viennent vos déséquilibres.

RITUEL DE BAIN NETTOYANT CHAKRA

Prendre un bain avec des huiles essentielles, des herbes et des pierres précieuses vibratoires peut vous aider à équilibrer votre chakra. Pour de meilleurs résultats, offrez-vous un rituel de bain au moins une fois par semaine. Avant de commencer, prenez quelques instants pour vous concentrer sur chacun de vos chakras. Concentrez-vous pour voir quel (s) chakra (s) se sentent déséquilibrés. Renseignez-vous sur les bases des huiles essentielles, des pierres précieuses, des herbes car chacune correspond à un chakra spécifique. Ajoutez une tasse de sels d'Epsom pour apaiser les muscles et les articulations endoloris, encourager la relaxation et faciliter le processus de nettoyage. Créez une ambiance avec des bougies, de l'encens, une tasse de tisane (ou un jus détox) et une musique apaisante. Ajoutez environ 10 à 12 gouttes d'huiles essentielles; mélangez avec votre main. Restez dans votre bain pendant au moins dix minutes, mais n'hésitez pas à rester aussi longtemps que vous le souhaitez!

CRISTAUX

Les cristaux incarnent certaines des fréquences vibratoires les plus élevées de la planète, il n'est donc pas surprenant qu'ils puissent élever la vibration de nos chakras, les nettoyer et les inciter à fonctionner à un niveau optimal. Trouvez un endroit calme et sans distraction dans votre maison. Tamisez les lumières, diffusez des huiles essentielles et allumez une musique apaisante. Assurez-vous que vous êtes à l'aise, que la température de la pièce vous convient. Allongez-vous et placez les cristaux appropriés sur le ou les chakra (s) que vous souhaitez débloquer. Inspirez et expirez profondément pendant toute la durée de la session - cela peut durer aussi longtemps que vous le souhaitez, mais visez au moins dix minutes. Voici un guide de quelques exemples de cristaux pour chaque chakra, ainsi que du placement approprié. Chakra de base: jaspe rouge ou tourmaline noire, à l'intérieur des cuisses Chakra sacré: citrine ou cornaline, entre les os de la hanche près des organes reproducteurs Chakra du plexus solaire: citrine ou jaspe jaune, entre vos côtes inférieures et votre nombril Chakra du cœur: quartz rose ou aventurine verte, directement au milieu de votre poitrine - pas sur votre cœur Chakra de la gorge: turquoise, au niveau de la gorge ou à côté sur le sol si l'équilibre est un problème Chakra du troisième œil: sodalite ou lapis-lazuli, entre vos sourcils Chakra de la couronne: quartz clair ou améthyste, juste au-dessus de votre tête sur le sol.

MÉDITATION

La méditation est une pratique personnelle qui peut vous aider à mieux vous comprendre. Si vous êtes novice dans la méditation, il peut être un peu difficile de vous concentrer au début. Pour cela, commencez par utiliser des méditations guidées. Assurez-vous que votre environnement est calme et sans distraction. Comme pour tout type de nettoyage, créez une ambiance relaxante avec des bougies, de l'aromathérapie, de la musique douce, un éclairage ambiant, etc. Asseyez-vous sur le sol en tailleur - utilisez un oreiller si c'est plus confortable. Asseyez-vous droit, mais ne mettez pas de stress sur votre colonne vertébrale. Laissez vos mains tomber naturellement sur vos genoux. Tout en respirant profondément et uniformément, visualisez chaque chakra, de la racine à la couronne. Imaginez de l'énergie entrant et sortant de chacun. N'oubliez pas d'incorporer la couleur de chaque chakra dans votre visualisation. Concentrez-vous sur chaque chakra jusqu'à ce que vous puissiez vraiment voir passer l'énergie vibrante. Cela peut prendre plusieurs minutes, alors ne précipitez pas le processus. Le but est d'avoir une image mentale claire de l’énergie bénéfique qui traverse votre corps. Techniques de nettoyage des chakras plus spécifiques Si vous avez des difficultés à déterminer quels chakras ont besoin d'être nettoyés, envisagez de parler à un voyant avant de plonger dans une (ou plusieurs) de ces techniques de nettoyage pour vous assurer que vous traitez les bonnes zones. N'oubliez pas que vous pouvez utiliser ces conseils pour vous aider avec d'autres techniques de nettoyage comme le rituel de bain susmentionné.

1ER CHAKRA (RACINE)

Technique de nettoyage: le chakra racine est connecté à la terre, alors enlevez vos chaussures et promenez-vous dans l’herbe

La couleur rouge

Huiles essentielles: bois de cèdre, vétiver, chypre Pierres précieuses: rubis, grenat rouge, tourmaline noire

Que manger: aliments rouges nutritifs comme les tomates, les baies et les betteraves.

2ÈME CHAKRA (SACRE)

Technique de nettoyage: le deuxième chakra est associé à l'eau, alors profitez-en pour nager ou patauger dans l'eau - en particulier les sources naturelles. Les rituels de bain peuvent être particulièrement utiles pour ceux qui souhaitent nettoyer le chakra sacré.
Couleur orange
Huiles essentielles: Jasmin, ylang ylang
Pierres précieuses: Cornaline orange, aragonite, calcite orange
Que manger: Aliments nutritifs oranges comme les carottes, les melons et les oranges.

3ÈME CHAKRA (PLEXUS SOLAIRE)

Technique de nettoyage: le troisième chakra est associé à l'élément feu, alors placez-vous près d'une cheminée ou d'un feu de joie - même une bonne dose de vitamine D peut vous aider.

Couleur : jaune
Pierres précieuses: pyrite, citrine, œil de tigre
Huiles essentielles: géranium, gingembre
Que manger: aliments jaunes nutritifs comme l'ananas, les bananes, le curcuma, le gingembre et le maïs.

4ÈME CHAKRA (COEUR)

Technique de nettoyage: puisque le chakra du cœur est associé à l'air, les techniques de respiration profonde et le temps passé au grand air sont des techniques de nettoyage bénéfiques.
Couleurs: rose, vert Huiles essentielles: Rose, mélisse
Pierres précieuses: Jade, quartz rose
Que manger: aliments verts nutritifs comme l'avocat, les légumes-feuilles (pensez aux épinards et au chou frisé) et le brocoli.

5ÈME CHAKRA (GORGE)

Technique de nettoyage: le chakra de la gorge est associé à l'éther (similaire à l'esprit), donc s'asseoir dans un espace ouvert sous un ciel clair est un moyen fabuleux de faire circuler cette énergie de manière appropriée.
Couleur bleue
Huiles essentielles: Géranium, lavande Pierres précieuses: Aigue-marine, turquoise, calcite bleue
Que manger: aliments bleus nutritifs comme les myrtilles, les fruits du dragon et les groseilles.

6ÈME CHAKRA (TROISIÈME OEIL)

Technique de nettoyage: associée à la lumière, passez du temps à l'extérieur ou dans une pièce avec beaucoup de lumière naturelle.
Couleur violet
Huiles essentielles: bois de santal, sauge sclarée Pierres précieuses: Lapis lazuli, pierre de lune, sodalite.
Que manger: aliments nutritifs comme les mûres, le chou violet et les raisins.

7ÈME CHAKRA (COURONNE)

Technique de nettoyage: le chakra de la couronne incarne tous les éléments, donc la meilleure façon de le débloquer est de méditer, de chanter ou de prier.
Couleur: violet
Huiles essentielles: encens, camomille bleue Pierres précieuses: sugilite, améthyste, lépidolite
Que manger: Le chakra de la couronne ne peut pas être nourri avec de la nourriture, alors comptez sur d'autres pratiques de nettoyage.